Si vous lisez cet article c’est que vous avez déjà pris conscience des dangers du tabagisme. Votre médecin peut-être, ou votre entourage vous le répète, fumer est dangereux pour la santé.

 

Vous en ressentez peut-être déjà les conséquences : vous vous essoufflez rapidement, avez du mal à faire du sport et êtes souvent malade, vous dépensez beaucoup d’argent chaque mois, vous avez mauvaise haleine, peut-être même déjà des troubles de l’érection si vous êtes un homme, vous ne vous sentez pas très fier.e à chaque fois que vous allumez une cigarette …  

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Vous le savez et pourtant, à chaque fois que vous essayez d’arrêter, vous vous sentez mal, énervé(e), vous avez cette désagréable sensation de manque. 

Et puis… vous avez peur aussi. Peur de prendre du poids, de ne plus pouvoir vous amuser comme avant, peur de perdre cette compagne toujours présente à vos côtés, peur d’être encore plus stressé(e), peur de ne pas y arriver…

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Pourtant vous avez essayé, et peut-être même plusieurs fois. Vous avez pris de bonnes résolutions le 31 décembre ou le jour de votre anniversaire : « cette fois j’arrête ». Vous avez fait un pari avec un ami, vous avez essayé les patchs, les gommes, les médicaments aussi. Vous avez diminué, pour reprendre de plus belle après.

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C’est parce que le problème, ce n’est pas seulement une question de volonté, sinon vous auriez déjà réussi. Le problème ce n’est pas non plus une question d’addiction, en tous cas, pas celle à laquelle vous pensez. Le tabagisme est bien plus sournois qu’on ne le croit.